卡斯罗每月的身高多少?
人类身高增长共有三个高峰期:出生后第一年、6-7岁、12-13岁。三个长高“黄金时段”分别有9-10厘米、6厘米、8-10厘米的生长空间。在长高高峰期,孩子的骨细胞分裂加速,家长应多补充优质蛋白质,并安排孩子进行促长高的运动,比如吊单杠、跳绳等。
春高秋矮冬平,这是孩子的身高生长规律。春季长得最快,身高的长高幅度是秋季的2-2.5倍,冬季与秋季基本持平。家长应利用好春季这“黄金期”,保障孩子的营养,经常户外锻炼,充足睡眠,争取春天长高1-2厘米,为一年的身高增长打下良好基础,在秋季和冬季把春季增长的身高保持住。
有研究表明,晚上22点至凌晨1点左右,孩子进入深度睡眠后,身体会大量分泌生长激素,促进身高的增长。午觉也有一定作用,孩子在吃完饭后1.5-2个小时,也就是大约中午12点至1点进入午睡较合适。
孩子的健康身体是家长的希望,建议平时可以给孩子吃些卡斯罗助长乐片,均衡体内营养元素,促进身高的发育。