东德6个月怎么训练？
东德的体育院校和体校，从五六岁就开始培养运动员了，一般小学都是体育特长小学，中学是体育特色中学，大学也是体育专业，这样一路筛选过来，运动水平当然很高。 但除了天赋异禀的少数选手外，大多数人的技术还是通过艰苦的训练提高的。举一些例子吧，
我1984年进队，当时东德已经解体，但我还是在德国学习、训练和生活过五年，所以对那个时期的训练还是有切身体会。 那时我们练基本项目（短距离速滑）是在冰上训练，练长项（5000米）是在陆地上进行，每个周训练6天，每天训练7个小时，全年基本无休。
冬季上午在冰场训练，下午休息或者练力量，春季开始增机量并加练新项目（这里指的速度滑冰，分为短距离、中长距离、长距离）。夏季强度训练加大，有时一天两练，每练四小时休息一会，秋季天气转凉开始巩固强化成绩，准备比赛。每年基本这样循环。
虽然时间过去很久，但那种严格、纪律严明、努力训练、刻苦练习的氛围还时常出现在梦中。
那时候我们的教练经常说一句话“只要你们好好训练，成绩肯定能出来”，其实这也是他们不断激励自己的话，因为成绩的确很快出来了，几年后我们这批队员开始在国际大赛中取得好成绩，教练的话应验了，他们也确实没有欺骗我们。 我进入国家队的时候年纪小，记忆力和理解能力都很差，每次练习完教练让总结都要花很长时间，因此经常被罚练到半夜甚至凌晨，至今回忆起来对那些苦难的日子没有怨气反而很感恩，感谢它们让我拥有健康的体质和顽强的意志品质去迎接未来的挑战！