恶霸身高几个月定型？
看到好多回答都挺好玩的，不过好像没有一个特别靠谱的…我来写一个吧 首先明确一点，在青春期（这里特指女生），身高的增长是完全由骨骼决定！肌肉和脂肪对于身高的影响可以忽略不计。而骨龄又取决于骨骼中骺软骨细胞的分裂增殖能力以及甲状旁腺素、降钙素、维生素D等激素的含量。如果想通过锻炼来长高，就必须从以上几点入手。
1.运动 体育运动是促进身高增长的最重要的因素之一。经常参加体育锻炼的儿童通常比不参加的儿童要高5-10厘米。 需要特别指出的是，那些看上去很有效的拉伸训练对身高增长其实并没有什么卵用——因为人体的肌腱、韧带都是有弹性的，通过拉伸不仅不会使肌肉、骨骼长度增加，反而会使肌肉弹性减弱，关节稳定性下降。所以想靠拉伸长高，真是洗洗睡了吧。
2.睡眠 很多人都知道睡眠会影响身高增长，但具体的影响机制却很少有人了解。 其实人体每天都有两个生长激素高峰和一个低峰，分别对应着两个睡眠周期和一个醒着时间窗口。 其中第一个生长激素高峰约在晚上9点到凌晨1点，主要是作用于上半身生长；第二个生长激素高峰约在早上6点到上午8点，主要刺激腰部及下肢生长；最后一个低峰则在下午3点到晚上7点。
保证充足的睡眠时间并确保睡眠的质量（特别是深睡阶段）至关重要。一般建议青少年每天保证8小时睡眠，睡前可适量服用钙片和维生素D。
3.营养 对身高影响最大的营养素是钙。充足且优质的钙质是骨骼健康的前提。 如果孩子有偏食、挑食的习惯，很有可能导致体内缺乏营养物质，从而影响身高增长。所以家长要特别注意孩子膳食的合理性，让孩子多吃富含钙、蛋白质、锌、铁、硒等元素的食物。
除了食物外，还可适当补充制剂，如钙剂、复合维生素等。 对于已经患骨质疏松症的家长可以适当补充雄性激素，这有利于骨骼修复。