什么原因导致鼻子干?

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天气干燥啊,冬天室内都有地暖,也很干的。 还有皮肤也会失去水分的嘛 当然有办法解决啦~ 1、在室内放置加湿器 现在这种天气可以在里面放一块冰块,这样不仅不会起雾,还能保持空气清洁湿润(放冰块可以减少空气中细菌含量哦)

2、每天早晚清洗2次鼻腔 洗干净鼻子能保证呼吸道通畅,也容易清洗掉鼻子里面的灰尘和干燥的空气。用比较柔软的纸巾,轻轻深入鼻腔内擦洗,注意不要用力过猛伤害到鼻腔。

3、多喝水 身体缺少水分,皮肤就会因干燥而脱皮发痒,同样道理,鼻子也缺水分呀! 所以平时一定要多喝开水,补充体内缺失的水分。 特别是现在这种季节,很多人会有口干舌燥的现象,一定要记得多饮水,同时注意休息,保证睡眠充足、质量,以免咽喉发炎哦~

4、减少刺激物摄入 香烟里面有大量的有害物质,对鼻炎有害无益,患有鼻炎的朋友应尽量戒烟; 如果不抽烟,仍然鼻子干痒,那就尽量远离吸烟人群,减少二手烟的危害。另外,酒精也是刺激性物质,应当少接触。

5、补充维生素 有鼻炎的朋友除了及时补充水分外,还要适当补充维生素,如维生素A、维生素B族等,都能有效帮助鼻黏膜修复,增强抵抗力。还可以适当吃些蔬菜瓜果,富含水分以及营养,都是补充维生素的好选择呢~

6、按摩鼻子止痒 揉迎香穴(鼻翼外侧0.5CM处),可以用两手中指并拢,分别按于两侧迎香穴上,然后做环状按揉运动,每侧按揉20圈左右,每天坚持早晚两次按揉。 除了这个穴位,还可以按摩鼻孔两旁的"迎香","承泣"等穴位。

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